di ALICE MEI
Bastano 15 minuti in solitudine per sentirsi più in pace e calmi. Possibile? Così pare. O quanto meno lo evidenzia uno studio guidato dall'Università di Rochester – riportato da Il Tirreno – 
e recentemente pubblicato. In sostanza sono state prese in considerazione 114 persone a cui è stato chiesto di sedere da sole per 15 minuti, riducendo, così lo stress in scia a 15 minuti di conversazione. Il questionario che le persone hanno poi compilato a seguire " l'isolamento" ha proposto meno irritabilità, sofferenza e agitazione. O meglio: meno probabilità di percepire queste sensazioni. Come a dire che per la ' decompressione' quotidiana, un quarto d'ora in completa solitudine dovrebbe fare più che bene. Su dove e quando farlo, lo studio non ce lo dice:sta a noi testarlo mettendo in pausa uno dei momenti del nostro frenetico quotidiano.
