Quali possono essere le cause di un “fallimento” sportivo? Ecco alcune situazioni negative Nel podismo, così come in ogni altro sport, l’impegno e la determinazione nell’affrontare allenamenti e preparazione in un determinato modo... Leggi di più

Gli scienziati hanno scoperto che correre migliora l’umore e incrementa le capacità del cervello. La buona notizia è che basta poco per avere questi benefici Correre non è solo un ottimo esercizio... Leggi di più

Avete presente tutti l’immagine di Rocky che si allena sulla scalinata a Philadelphia: un’immagine di fatica, dedizione, sudore. Ma vi siete mai chiesti perché l’allenamento sui gradini serve? A parte Rocky, che... Leggi di più

L’indagine sociologica, fin dalle sue origini, ha cercato di mettere a nudo i fenomeni della società umana: i rapporti che legano l’individuo ai gruppi sociali di cui fa parte, le dinamiche interne... Leggi di più

Il ruolo dell’osteopata, in ambito sportivo, ormai già da diverso tempo è diventato fondamentale. Ma a cosa si deve tutto ciò? Lo abbiamo chiesto a Mattia Roppolo, osteopata, chinesiologo e preparatore atletico... Leggi di più

Sicuramente avete già sentito parlare di propriocezione, ma cosa significa e come può essere utile per i runner? Si tratta della la capacità di conoscere esattamente la posizione del proprio corpo e dei... Leggi di più