Camminare fa bene: il consiglio? 10 mila passi al giorno

di ALICE MEI Camminare fa bene. So di non avere scoperto niente di sensazionale, ma ogni tanto, anche l'ovvio, va evidenziato. Detto questo l'incipit di questo articolo si collega ad una sorta... Leggi di più

Dieta: frutta e verdure da mangiare con moderazione

di ALICE MEI Vuoi dimagrire? Allora mangia frutta e verdura. Luogo comune di cui, un pò tutti, abusano. Perchè non è vero che tutta la frutta e tutte le verdure sono indicate per... Leggi di più

IL melone: poche calorie, tante proprieta’ ed antistress

di ALICE MEI Ha mille proprietà, poche calorie in dote ed è generoso di acqua e di fibre. Forse non è gioioso a prima vista come il 'cugino' cocomero, ma è pur... Leggi di più

Come ‘resistere’ al caldo: consigli utili

Fa caldo. Sai che novità, direte voi. Già, ma fa esageratemente e da troppo tempo caldo: temperature che si impennano, afa, calura che opprime. Va bene, è l'estate, non esageriamo. Si…però, ecco,... Leggi di più

Il Cocomero: proprieta’, benefici e controindicazioni

di ALICE MEI Dissetante, ipocalorico, ricco di fibre e vitamine, ma anche poco digeribile se mangiato vicino ai pasti. Di cosa stiamo parlando? Del cocomero, ovviamente, che soprattutto durante l'estate è panacea... Leggi di più

Colonscopia virtuale: all’ospedale Versilia i primi esami

Ospedale Versilia:  di recente sono state eseguite presso, la U.O.C. di Diagnostica per Immagini e Radiologia Interventistica, diretta dal Dr. Claudio Vignali, le prime Colonscopie virtuali, utilizzando la CADColon Workstation (IM3D) recentemente... Leggi di più

La fragola: proprieta’ e controindicazioni

di ALICE MEI " E le fragole buone buone" cantava qualche decade fa mr Luca Carboni. Già che le fragole siano buone, ma buone davvero, siamo tutti, o quasi tutti, d'accordo. Che... Leggi di più

Mirtillo: buono e salutare, ma senza esagerare

di Alice Mei Fanno bene alla salute, sono buoni e si divorano che è un piacere. Senza esagerare, ovvio, ma il mirtillo è davvero panacea per mille piccoli, o più grandi, problemi... Leggi di più

Gelato: i gusti che fanno bene alla nostra salute

di ALICE MEI Il consiglio arriva direttamente dalla Fondazione Veronesi. E allora vale la pena di prenderlo sul serio, anche perchè, in questo caso, parliamo di qualcosa di piacevole: il gelato. Dunque,... Leggi di più

Bevi acqua e bruci calorie

di ALICE MEI Bere acqua fa bene. Certo, non ho scoperto niente di che, lo sanno anche i bambini che bere acqua è un toccasana. Il problema è che non basta saperlo,... Leggi di più