Allenarsi con le Pinne Corte Nuoto: Tutto Quello che c’è da Sapere

Allenarsi con le Pinne corte da nuoto può sembrare una cosa semplice e scontata ma ecco la nostra guida completa alle pinne che ti darà la possibilità di saperne un po’ di più... Leggi di più

Aumentare fiato, resistenza e velocità nella corsa sarà possibile grazie a questo divertente allenamento che ci lascia liberi di improvvisare

Ora che le giornate sono meno fredde, viene più voglia di fare una bella corsa rigenerante. Soprattutto se i ritmi lavorativi ci condizionano e abbiamo voglia di liberare la nostra testa da... Leggi di più

Allenamento a digiuno per dimagrire: serve a qualcosa?

L’allenamento a digiuno per dimagrire è un argomento molto discusso tra gli appassionati di nutrizione sportiva. Ma sarà davvero efficace? Il corpo cerca sempre di mantenere stabile la glicemia, ossia il livello... Leggi di più

Tornare a correre forte. Gli allenamenti e i consigli per cambiare passo

Semplici strategie per recuperare la forma dopo un periodo d’inattività. Capita a tutti prima o poi di doversi prendere una pausa dalla corsa. Gli impegni di lavoro, l’arrivo di un figlio, un... Leggi di più

Come non fermarsi mai durante una corsa

Ti capita spesso di fermarti durante una corsa? Ecco perché e come riuscire a evitarlo Iniziamo col dire che è normale, può capitare e non deve essere considerato un evidente segnale dell’Apocalisse.... Leggi di più

Scarpe da running: che drop scegliere?

Tra i tanti parametri che consentono di classificare le scarpe da running c’è anche il drop: ecco cos’è Il mondo delle calzature da running ha subito una grande evoluzione negli ultimi anni.... Leggi di più

Il test di Cooper: ecco come valuta il proprio VO2Max e come si esegue

Il test di Cooper, un test di cui si parla molto. A cosa serve e come si esegue? E’ utile anche per gli amatori? Tutti i consigli per sperimentarlo Una delle domande... Leggi di più

Perché sulle piste di atletica si corre in senso antiorario?

A un certo punto della storia dell’umanità qualcuno ha costruito una pista di atletica e poi si è chiesto in che senso far correre gli atleti che vi avrebbero gareggiato. Se fosse... Leggi di più

WEWARD: PIÙ CAMMINI E PIÙ GUADAGNI.

  di NICOLÒ BELARDINELLI WeWard è l’app che ti permette di guadagnare soldi semplicemente camminando. Arrivata in Italia nel giugno 2021, questa applicazione non rende ricchi coloro che la scaricano, ma cerca... Leggi di più

Plogging, quando correre non è la prima e l’unica cosa che conta

Il plogging è una nuova tendenza che consiste nel raccogliere rifiuti di vario genere che si trovano nel proprio percorso mentre si è impegnati in una seduta di jogging La corsa è... Leggi di più