La mela, una gustosissima panacea contro i mali quotidiani. Certo,proprietà e peculiarità variano da mela a mela, ma per un’alimentazione sana, questo frutto era e resta assolutamente di riferimento. Andiamo a leggere... Leggi di più

Ammettiamolo il carciofo non è tutto questo tripudio di sapori. Anzi, visto con gli occhi del bambino il carciofo è ostile e sgradevole. Una sorta di punizione. Eppure c’è a chi piace... Leggi di più

di GIULIA BERTOLI Un morbo vero e proprio sta ‘ contagiando’ i fortemarmini e non solo i fortemarmini: l’ Hockey su pista al palazzetto di Vittoria Apuana il sabato sera quando gioca... Leggi di più

di GIULIA BERTOLI Tra i tanti sport praticati in Versilia, il tennis, senza dubbio, è uno di quelli con maggiore appeal: in zona infatti non mancano numerosi circoli, che offrono campi in... Leggi di più

di JARNI La banana frutto semi-ideale? Così sembra, visto che oltre ad essere saporita e rinfrescante è generosa di potassio. Il difetto? E’ abbastanza energetica, in poche parole ha un discreto apporto... Leggi di più

di GIULIA BERTOLI “Trascurare il proprio corpo per un qualunque altro vantaggio della vita è la più grande delle follie” (A.Schopenhauer);. E ancora, “il benessere fisico è il primo requisito per la... Leggi di più

di GIULIA BERTOLI Chiudere il viale a mare nel cuore della Versilia? Idea, quantomeno, originale per un’iniziativa “socio-sportiva” che, ha preso forma il 13 gennaio e che ci accompagnerà ogni domenica per... Leggi di più

di GIULIA BERTOLI Cosa significa allenarsi “bene”? Sappiamo tutti come e quando svolgere attività fisica nella massima salute e sicurezza? PUrtroppo saper sentire il proprio corpo, percepire la sua fatica, ed i... Leggi di più

di GIULIA BERTOLI Le feste sono già un ricordo lontano, e con esse, il meritato riposo, i ritrovi con i parenti, pranzi e cene infinite: se non altro abbiamo ritrovato la giusta... Leggi di più