di GIULIA BERTOLI Quando pensiamo all’alimentazione, ci immaginiamo immediatamente una dura lotta contro le calorie di troppo, i grassi, ed il conseguente aumento di peso: in realtà il cibo, o meglio alcuni... Leggi di più
Il primo formaggio della storia e’ stato preparato 7.500 anni fa in Polonia. Lo dimostrano le tracce rinvenute su 34 vasi di ceramica perforati usati dal primo formaggiaio preistorico per separare il... Leggi di più
di GIULIA BERTOLI Pensare di mangiare tutto quello che ci va prima, dopo e anche durante l’attività fisica solo perchè “tanto facciamo palestra”, non è tutta questa grande idea. Eppure molti lo... Leggi di più
di GIULIA BERTOLI Come ben sappiamo, il mondo della palestra è una piccola società che cambia e si adegua alle nuove tecnologie, alle nuove mode,e con il trascorrere degli anni si modifica... Leggi di più
di SUSANNA BENASSI “Credo nella bugia quando un bambino non si arrende trova con la finzione la sua misura sfugge ad ogni giudizio per non esser costretto a fare un torto alla... Leggi di più
di GIULIA BERTOLI Si chiama Space Curl 3D: non ha niente a che vedere con qualche entità aliena, ma più semplicemente è un macchinario in dote a pochi centri specializzati su scala... Leggi di più
Lo sport è un aspetto fondamentale della vita della mamma? Lo sarà anche per il figlio. Le donne che durante la gravidanza si mantengono attive trasmettono questa buona abitudine anche ai loro... Leggi di più
Sotto l’Alto Patronato del Presidente della Repubblica Con il Patrocinio del Ministero della Salute e del Comune di Roma Evento promosso nell’ambito dell’Anno Europeo dell’Invecchiamento Attivo In occasione della Giornata della Malattia... Leggi di più
di GIULIA BERTOLI Domanda: perché si sente dire spesso che “per dimagrire è meglio una camminata a passo svelto invece che una corsa” ? Eppure correndo il nostro corpo è sottoposto ad... Leggi di più
di GIULIA BERTOLI Come purtroppo pochi sanno, lo stretching è un aspetto fondamentale dell’attività fisica e troppo spesso viene sottovalutato, o peggio ancora ignorato completamente. In realtà, allungare la muscolatura dopo uno... Leggi di più