È nel cuore di Pietrasanta – al civico 79 della storica, centralissima via Giuseppe Mazzini – che sabato 5 marzo 2022 alle ore 18 si inaugura la nuova sede versiliese di Andrea... Leggi di più
Daily art, ironia, attimo: sono le parole chiave della mostra diffusa “SANDRO GORRA. L’ARTE DELL’ATTIMO”, a cura di Gianluca Marziani, che inaugura sabato 5 marzo alle ore 17 presso la Chiesa di... Leggi di più
La mia risposta è SI!!! Sono fondamentali per atleti di qualsiasi livello per prevenire infortuni attraverso il potenziamento muscolare delle spalle Fare esercizi utilizzando bande o tubi elastici di resistenza è un... Leggi di più
Passista vs scalatore, ovvero quanto conta il peso su una salita lunga e quanta fatica in più deve fare un passista pesante per reggere il passo di uno scalatore? La prestazione di... Leggi di più
Lo sapevi che i campioni fanno circa 180 passi al minuto? Scopri il perché e come imitarli. I due fattori determinanti per la velocità nella corsa sono la lunghezza e la frequenza... Leggi di più
Una domanda ricorrente nel mondo del nuoto, in particolare nel nuoto di fondo e triathlon. Non esiste una risposta esatta e standard. Ognuno ha una sua bracciata ideale. In ogni caso deve... Leggi di più
Massarosa entra a tutti gli effetti a far parte del progetto partecipativo “Facciamo rete sul cibo per un contratto di distretto in Versilia”, sostenuto dalla Regione Toscana e con il Comune di... Leggi di più
C’è un filo sottile che lega la corsa alla matematica. Pensate sia un detto che nasconde un filo di ironia? Invece alla base di qualsiasi corsa c’è proprio il calcolo. Chilometri che... Leggi di più
Allenarsi con le Pinne corte da nuoto può sembrare una cosa semplice e scontata ma ecco la nostra guida completa alle pinne che ti darà la possibilità di saperne un po’ di più... Leggi di più
Ora che le giornate sono meno fredde, viene più voglia di fare una bella corsa rigenerante. Soprattutto se i ritmi lavorativi ci condizionano e abbiamo voglia di liberare la nostra testa da... Leggi di più